Menjaga Kesehatan Dimasa Pandemi

Cara menjaga kesehatan dimasa pandemi agar tetap sehat yaitu dengan cara selalu malakukan aktivitas olahraga, mengkonsumsi makan yang sehat seperti banyak minum air putih, buah-buahan,sayuran ataupun selalu tidur lebih awal, Mungkin dengan cara itu hidup kita akanĀ  sehat dengan baik.

Bila ingin hidup sehat jangan selalu mengkonsumsi makanan yang berlemak,hindari setiap alkohol,rokok/jangan selalu menghirup asap rokok. karena kesehatan sangatlah berharga bagi setiap manusia

Beberapa cara yang harus dilakukan/tidak boleh dilakukan bagi kesehatan tubuh manusia

  • Tidak perlu mimikirkan hal negativ
  • Tidak selalu tidur larut malam
  • Tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung alkohol,seafood
  • Cukup mengkonsumsi air mineral
  • Selalu mengkonsumsi makananan yang sehat-bergizi
  • Cukup mengkonsumsi vitamin sesuai kebutuhan
  • Cukup berolahraga

Disetiap yang mempunyai cukup usia kita harus selalu melakukan aktivitas olahraga ,cukup mengkonsumsi vitamin yng dibutuhkan setiap usia ,semakin berusia maka gizi/kesehatan kita akan semakin berkurang.

Ataupun kita harus melakukan olahraga secara teratur dimana kita sering melakukan aktivitas tersebut secara otomatis kekebalan tubuh kita akan bertambah,pastinya dibantu dengan kita mengkonsumsi jus buah maka semakin bertambah pula lah daya tahan tubuh kita.atapun mau hidup sehat selalu menjaga kebersihan dalam diri atau disekililing. kebersihan sangatlah penting bagi semua orang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *